1. 評估自己是不是能做針灸減肥？
醫師建議，有幾種人不適合做針灸減肥：久病或虛弱的人，怕痛或怕針的人，有出血傾向或流血不止的人。
此外，孕婦也不宜，因為懷孕時需要營養，也不適合隨便扎針。而十歲以下的小孩也不宜，因為他們會懼怕針頭，也容易好動不止，亂動會影響進針的角度與深度，當然也會影響療效，造成疼痛。
2. 尋找合格的中醫師。
受過完整訓練、並領有執照的中醫師，才能不會扎錯針、造成傷害。扎錯針時會有氣胸、呼吸困難的現象，而且愈來愈嚴重。若是扎到器官如腎臟，則會出現血尿。若是扎到肌腱或神經，則會有疼痛的感覺。
琳瑯滿目的高鈣產品、各式各樣的骨質密度檢查項目……，人一直在尋找各種方式，要免除中年後骨質流失、脆弱多孔的風險。
骨質疏鬆幾乎沒有症狀，很多人在發現自己有骨質疏鬆的那一刻，就是跌倒骨折的時候。
然而這個「隱形殺手」的殺傷力可不小。
台北醫學大學附設醫院風濕免疫過敏科主治醫師張棋楨表示，發生髖部骨折後一年內的死亡率高達一五％。這個數字，幾乎與乳癌末期的死亡率相當。
況且，骨質疏鬆並不是女性才有的疾病。梅約醫學中心出版的《骨質疏鬆症》書中表示，根據統計，在美國每八名超過五十歲的男性中，就有一個人遭遇和骨質疏鬆症有關的骨折狀況。
上個月英國的國民保健服務（NHS）計算了自己的碳足跡，達每年2100萬公噸二氧化碳，只比西歐最大的煤電廠少一些。但醫療服務和電廠不同，碳足跡一直在增加，自90年至今已經增加了40%。其他國家的情況也差不多，美國醫療工業約佔全國溫室氣體排放的8%。
過去幾年醫療工業一直努力讓自己更環保，增加能源效率是減碳的重要部分，但只有這樣是不夠的。NHS的研究指出，能源支出只佔醫院碳排的20%，設備和藥物等物品購買則佔60%；單是丟棄未使用的藥物，每年就製造了22000公噸的二氧化碳。
有些程序也造成了許多碳排，對健康卻沒有顯著幫助。在狂牛症之前，NHS會重覆使用指甲剪，現在為了避免千萬分之一的風險，指甲剪常常只用一次。避免這種問題的方式之是一，是讓醫生到病人的家，並使用病人自己的指甲剪。
這也是醫院減碳的最棒方式：讓病人待在自己的家中。但實際做起來並不是那麼容易，專家指出，將醫療服務移到醫院之外，等於是完全重建整套醫療系統。不過那並非不可能，現在的技術已經可以將醫療送到病人家中，例如體積小而且更有效率的設備。
此外，看診也不一定表示有人得移動。考文垂華威郡大學醫院的腎臟移殖病人，每季都必須接受術後診查，而他們可以選擇其中三次以電話進行訪談。這可以省掉好幾噸的二氧化碳。
私密處最近被大明星代言吹起了時尚風，她們說，清潔「妹妹」要用特別的產品嫩白、抗老、殺菌....，難道是我平常的清潔方式錯了嗎？
27歲的妮妮，最近丟來MSN問我，有沒有聽過女性私密處專用的沐浴乳。因為她覺得分泌物有時候比較多，也想買一罐來洗洗看。
我立刻想到了我有用過耶，去美國的老姐家時，她就指著浴室的一罐沐浴乳對我說：「這個在月經來的時候洗比較好唷，也可以洗全身。」
但我洗起來滑滑的，洗了三次還是有種洗不乾淨的感覺。台灣也開始有這種東西，樣式愈來愈多，還有專為私密處設計的保養品。代言女明星說，女人要愛護自己，應該養成分區清潔的觀念。
蒐集這些產品的成分跟使用說明，我決定找專家一探究竟。女性陰部是每個新生命來到人世間的必經道路，這個看似平凡的生理構造，有自潔能力，並抵禦外來各種細菌的入侵。
充滿不利因素的環境，是不是就注定被肥胖糾纏？在環境改變前，你可以先變。拒絕肥胖上身，關鍵在不該有「減肥」這回事。
五十四歲的前台北教育大學校長莊淇銘二十五年來，體重都維持在六十四公斤，上下增減不會超過一公斤。
莊淇銘的秘訣很簡單，如果一個人需要及能夠消耗掉的熱量等於一，就是「一減一等於零」──維持一進一出的熱量平衡，而不是一．五減一．五等於零（多攝取五○％，再拚命想辦法消耗掉那多餘的五○％）。
因此，莊淇銘認為，「減肥」二字，本就不應該存在。若不想再花費心力減肥，就不要過量地「撿垃圾」，在身體裡儲存不必要的熱量。
這哲學看來簡單、基本，實則需要對身處險惡的「致胖環境」有高度自覺，有意識地調整生活。
老一輩的常告誡我們「病從口入」，只不過，以前可能只是怕吃到不乾淨的食物，但現在牙醫師會告訴你，那是因為口腔內的細菌會影響全身。
口腔內光是厭氧菌就有700多種，是全身最多種細菌的地方；而且別小看這些細菌，他們不只會在口腔內作怪，造成蛀牙、牙周病、口臭，這些細菌還會沿著微細血管，沿著呼吸道、消化道，在你全身各處搗蛋，引發心血管疾病、中風、糖尿病、腦部膿瘍、呼吸道感染、胃潰瘍等。流行病學甚至開始懷疑，許多肥胖、骨質疏鬆，也都有可能是這些牙菌斑肆虐所造成。
再告訴你一些驚人的數據：健康的牙齒，光牙齦溝就有約1000個細菌，牙齒表面約有1000000000個，而如果你有牙周病，那就要當心了，你一顆牙齒上就有100000000000個細菌。
不過這些細菌並不是與生俱來。剛出生的小baby口中並沒有細菌，可是當他們用「哇！」一聲宏亮的哭聲宣告他們的降臨世間，接觸了空氣，也讓細菌進到了口腔。
只是，這些細菌並不是我們所害怕的厭氧菌。當這些細菌在口腔內不斷堆積形成牙菌斑，然後持續增厚，底層就出現無氧狀態，才讓厭氧菌茁壯、生長，進而引發口腔內的發炎現象。
健忘不等於老年癡呆症，專家指出，健忘症和年紀沒有必然關係，而且大多可以改善。記住下面十個祕訣，讓你的腦袋從此記得更牢靠！
「天文學家說，太空是有限的，這對那些老記不得東西放哪裡的人來說，真是個好消息。」——伍迪艾倫
也許你不敢承認，但最近你老是忘記——忘記繳水電費、忘記怎麼設定家裡的錄影機、忘記回信、忘記剛剛見過的那個人叫什麼名字；明明記得要打電話，一轉身卻全忘了。怎麼回事，你老了嗎？
明明正值壯年，為什麼腦袋會漸漸不管用？或者你才剛過半百，難道就要開始老化，擔心老年癡呆症降臨，記憶一去不復返？
根據專家的說法，很多人都有健忘的毛病，而這種暫時性健忘其實是正常的，不必全部歸因於年紀。三、四十歲的人有健忘，最大原因往往是生活太忙碌。因為同時要做太多事情，可能干擾人體的訊息處理系統，進而妨礙記憶能力。當你的腦子裡總是塞滿了工作、家庭和孩子，以及數不完的會議與任務時，再好的腦袋也會有漏接的時候。
一人失眠，甚為苦惱，到處求醫。
西醫說：「你換藥再睡睡看！」
中醫說：「你換床睡睡看吧！」
但都沒效。最後求助一位長壽的長者。老先生說：「告訴你一個秘方，換人睡睡看吧！」
失眠是現代文明病之一，尤其現在經濟不景氣，許多人經常躺在床上憂國憂民輾轉不成眠！
不論是哪一種手術，都要正視術後感染的問題，對骨科來說，手術感染尤其是重要課題，因為骨科手術通常接觸病人身體最深之處，一旦感染後果都嚴重，甚至導致骨髓炎、殘疾或死亡。
通常問病人：「你覺得這次手術的開得如何？」病人都無法具體回答，此時，感染率就成為他滿意與否的基本指標。
術後感染危及生命，救治時費時費力、耗費成本高。病人本來只花一萬元的醫療費用，變成要花十萬、數十萬；因為解決感染的新型抗生素非常昂貴，而且有時需要歷經數次善後手術才能解決問題，所以住院費用也驚人。因此醫療單位和醫護人員都必須非常謹慎的防範術後感染。
感染不一定與手術有關
感染，分為非手術感染與手術感染。與手術無關的感染，包括常聽說的蜂窩性組織炎，這是因為患者的血液循環不好所導致。有系統性疾病、糖尿病、肝硬化、腎衰竭、心肺功能不好者，容易發生蜂窩性組織炎；有些病人因受過嚴重傷害，有疤痕、纖維化，也易發生蜂窩性組織炎。通常投予抗生素就可以治癒。
「看到炸油事件新聞，第一個念頭就是油炸少吃，不要吃，」站在臨床第一線的馬偕醫院營養師趙強有感而發。
6月底，台北縣消保官突襲數家知名速食業者，發現業者用油酸價超出標準12倍，甚至業者也被質疑竄改換油記錄。
就如同每次突發的食品安全事件，立即凸顯的便是「檢驗標準不明」。
「科學上確定的是，油吃太多就是有害健康，」台大公共衛生學院職業醫學與工業衛生研究所教授詹長權說。
常有人問，染髮會不會惹癌上身？專業醫生提供建議，如何正確染髮，以及比起染髮，有其他事你更需小心預防。
染髮蔚為流行，時下青少年、愛美的女性上班族2～3個月就改變一頭新髮色，頻繁染髮可能傷髮質，更令人擔心的是，染髮究竟會不會讓膀胱癌上身？
膀胱癌是國人泌尿系統癌症中常見的一種癌，根據國民健康局最新統計，2006年共有1985人罹患膀胱癌，其中男性1406人，佔男性10大癌症發生人數的第8位，而女性有579人，佔第13位。男性的罹患率比較高，大約是女性的2.4倍。
抽菸、飲用被砷污染的水，及長時間接觸某些化學物質是導致膀胱癌的主要危險因子。
中醫治病的觀念和西醫大不同。中國古代沒有病毒的概念，將感冒或流感不明原因引發的畏寒或發熱現象稱為「外邪入侵」。
依照臨床症狀大致分類，一般感冒古時稱為傷寒，流行性感冒病症較嚴重，且散播力廣，稱做溫病或疫病，在治療用藥、劑量、使用時間的長短會有小差異，長庚醫院中醫內科主任楊賢鴻指出。
中醫治病強調辨證論治，依每個人症狀表現開立處方，台北醫學大學附設醫院針傷科主任陳萍和舉例，常熬夜的人偏陰虛體質，受感染時首先出現的症狀可能是喉嚨痛，因此會使用涼補藥搭配抗發炎的藥方。
以下針對感冒常見的症狀，提供藥方及經絡按摩的舒緩方法：
